Aerial Yoga fordert den Körper auf neue Weise heraus, da viele Bewegungen nicht auf festem Boden stattfinden. Anfangs kann das ungewohnt sein, doch mit zunehmender Erfahrung entsteht Vertrauen in die eigene Stabilität und Kraft.
Durch das sichere Tuch können auch anspruchsvollere Bewegungen ausprobiert werden, ohne dass sofort das volle Körpergewicht getragen werden muss. Das gibt vielen Teilnehmenden die Möglichkeit, ihre eigenen Fähigkeiten neu kennenzulernen.
Dieses wachsende Vertrauen überträgt sich oft auch auf den Alltag. Wer erlebt, dass der eigene Körper mehr leisten kann als gedacht, geht häufig auch anderen körperlichen Herausforderungen mit mehr Zuversicht entgegen.
Aerial Yoga kann somit nicht nur die Muskulatur stärken, sondern auch das Selbstvertrauen in die eigene Bewegungsfähigkeit fördern.
Namaste!
Alice Isermann
