Yogakurse Unna - Wochenplaner
Aerial-Yoga
Aerial-Yoga ist eine spezielle Form des Yogas, bei der Übungen in und mit Tüchern gemacht werden, die wie eine Schaukel von der Decke hängen. Die Tücher lassen sich leicht auf jede Körpergröße anpassen und eignen sich hervorragend, um den Bewegungsapparat zu entlasten und gezielte Körperbereiche zu therapieren sowie für Entspannungstechniken.
Klangschalen-Yoga
Insbesondere durch auditive Reize gelingt es, den Geist zu stimulieren. Klangschalen erzeugen intensive, beruhigende und harmonische Schwingungen, die bei Meditationsübungen gezielt genutzt werden.
Hatha-Yoga
Die wohl bekannteste Form des Yoga, in der viele verschiedene Bewegungsfolgen in Kombination mit der Atmung erlernt werden. Die Übungen unterstützen nicht nur den Bewegungsapparat sondern schaffen auch ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Auch Meditation und Gesang sind wichtige Teile des ganzheitlichen Yoga.
Termine
Die Anmeldung für Yogakurse und Workshops könnt ihr direkt oben auf dieser Seite vornehmen. Auf Nachfrage können auch individuelle Gruppen- oder Einzelkurse angeboten werden. Dazu meldet euch bitte telefonisch unter 02303/9298770 oder auch gerne per Mail unter info@dreh-wirbel.de
Neue Kurse und Worshops werden im Bereich „News“ angekündigt.