Was bedeutet „funktionelle Bewegung“ aus therapeutischer Sicht?
Funktionelle Bewegung bezieht sich auf Bewegungsmuster, die im Alltag benötigt werden, wie Drehen, Bücken oder Heben. Diese Bewegungen erfordern das koordinierte Zusammenspiel mehrerer Muskelgruppen. In der Therapie wird daher nicht nur isoliert gekräftigt, sondern auf ganze Bewegungsketten geachtet. Dadurch lassen sich Fehlbelastungen besser erkennen und korrigieren. Yoga integriert viele dieser funktionellen Muster in seinen Haltungen.…