Aerial Yoga, auch bekannt als Anti-Gravity Yoga, ist eine moderne Form des Yoga, die in den 1990er Jahren in den USA entwickelt wurde. Die Praktik verbindet traditionelle Yoga-Übungen mit dem Gebrauch eines Tuchhammocks, das an der Decke befestigt ist. Das Tuch dient als Unterstützung bei verschiedenen Asanas (Yogahaltungen) und ermöglicht es den Praktizierenden, ihre Körper in neue und ungewöhnliche Positionen zu bringen.
Diese Art des Yoga wurde von dem Choreografen und Tänzer Christopher Harrison entwickelt und hat sich seitdem als beliebte Form des Yoga etabliert. Es wird oft als eine Kombination aus Yoga, Akrobatik und Aerial Arts betrachtet und bietet eine einzigartige Möglichkeit, die Körperkraft, Koordination und Flexibilität zu verbessern.
Aerial Yoga ist eine anspruchsvolle und unterhaltsame Form des Yoga, die für Menschen jeden Alters und jeden Fitnesslevels geeignet ist. Es bietet eine willkommene Abwechslung zu traditionellen Yogastile und ist eine großartige Möglichkeit, Körper und Geist zu stärken und zu entspannen.
